Kit Maternité & Sérénité PDF
Libérez votre charge mentale et préparez l'arrivée de bébé en toute sérénité — 14 pages d'organisation du 1er mois jusqu'au retour à la maison.
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Ce que contient le kit (14 pages A4)
Rétroplanning administratif & santé
CAF, CPAM, employeur — toutes les démarches classées chronologiquement.
Atelier choix du prénom en couple
Méthode ludique pour trouver le prénom parfait à deux.
Budget & check-list de la liste de naissance
Classée par pôle : sommeil, sortie, hygiène, repas.
Plan d'urgence Jour J
Fiche SOS à afficher sur le frigo pour ne rien oublier le grand jour.
Check-lists valise maternité (×2)
Deux listes détaillées : salle de naissance + séjour & papiers.
Guide retour à la maison
Batch cooking, gestion des visites, PRADO — les premiers jours en douceur.
Tableau comparatif modes de garde
Crèche vs assistante maternelle vs garde à domicile.
Pièges à éviter & conseils post-partum
Les erreurs classiques et comment les anticiper.
Bonus : Prédictions de naissance
Fiche à faire remplir par vos proches et famille.
Annexe : Suivi quotidien bébé
Repas, couches, sommeil, soins — tableau imprimable.
Caractéristiques techniques
- ✓ Format PDF Haute Définition A4 (21 × 29,7 cm)
- ✓ Téléchargement immédiat après achat
- ✓ Imprimable à volonté — à domicile ou en imprimerie
- ✓ Compatible tablette : GoodNotes, Notability, PDF Expert
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