La check list valise maternité ultime pour 2026 : 8 catégories indispensables

L'arrivée d'un bébé est un tourbillon d'émotions et de préparatifs. Au milieu de cette effervescence, une tâche peut sembler à la fois simple et source de stress : la préparation de la valise de maternité. Quand commencer ? Qu'emporter exactement pour vous, pour le bébé, et même pour l'accompagnant ? Une bonne organisation est la clé pour aborder le séjour à la maternité avec calme et confiance, en évitant les oublis de dernière minute et l'angoisse du départ précipité.

Ce guide est bien plus qu'une simple énumération. Il s'agit de votre check list valise maternité ultime, un outil complet et détaillé, conçu pour vous permettre de vous concentrer sereinement sur l'essentiel : accueillir votre enfant. Nous avons méticuleusement décomposé la préparation en huit catégories claires et actionnables, allant des vêtements indispensables et articles de toilette aux documents administratifs cruciaux, sans oublier ces petits plus qui feront une réelle différence pour votre confort et votre bien-être.

Vous y trouverez des conseils pratiques non seulement sur le contenu, mais aussi sur le timing idéal pour commencer, les adaptations nécessaires en cas d'accouchement par césarienne ou d'arrivée prématurée, et des astuces pour optimiser l'espace. Nous avons pensé à tout, pour que vous n'ayez pas à le faire. L'objectif est simple : vous offrir la tranquillité d'esprit, en sachant que tout est prêt pour le grand jour. Suivez ce guide pas à pas pour une préparation sans faille et une valise parfaitement organisée.

1. Vêtements pour la maman

Préparer sa check list valise maternité commence souvent par le choix des vêtements pour la maman. Le confort, la praticité et la polyvalence sont les maîtres-mots pour sélectionner les tenues qui vous accompagneront durant ce moment unique. Il ne s'agit pas simplement de prendre quelques pyjamas, mais de penser à des vêtements adaptés à chaque étape : l'arrivée à la maternité, le travail, l'accouchement et les jours qui suivent en post-partum.

Pourquoi est-ce si important ?

Le choix des vêtements impacte directement votre bien-être. Des matières douces et respirantes (coton bio, bambou) éviteront les irritations sur une peau sensibilisée. Des coupes amples et des ouvertures faciles vous permettront de bouger librement, de faciliter les examens médicaux, la pose de la péridurale et, surtout, de simplifier les premières tétées si vous choisissez d'allaiter. Selon les recommandations de la Haute Autorité de Santé, le confort maternel favorise une meilleure récupération post-partum.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste concrète pour vous aider à préparer cette partie essentielle de votre valise :

• •Pour le travail et l'accouchement : Une chemise de nuit ample ou un T-shirt long et confortable. Pensez à quelque chose que vous n'avez pas peur de tacher. La maternité en fournit souvent une, mais avoir la sienne peut être plus réconfortant.
• •Pour le séjour (post-partum) :
  • •3 à 4 pyjamas ou chemises de nuit d'allaitement : Optez pour des modèles avec des boutons ou des pans croisés pour un accès facile au sein. Des marques comme Vertbaudet ou Orchestra proposent des options pratiques et abordables.
  • •Une robe de chambre ou un gilet long : Indispensable pour vous couvrir lors de vos déplacements dans les couloirs ou pour recevoir des visites sans devoir vous habiller complètement.
  • •Sous-vêtements post-partum : Prévoyez un paquet de culottes jetables ou des culottes en coton extensibles et très confortables (au moins 5-7 paires).
  • •Soutiens-gorge d'allaitement : Prenez-en 2 ou 3 sans armatures pour un confort maximal, même la nuit.
• •Pour la sortie : Choisissez une tenue ample et confortable que vous portiez vers 5-6 mois de grossesse. Votre corps aura besoin de temps pour se remettre.

Astuce pratique : Préparez un sac distinct pour la salle d'accouchement avec une tenue spécifique pour le travail, votre brumisateur et des chaussettes chaudes. Le reste des vêtements peut rester dans votre valise principale dans la chambre. Cela évite de tout déballer dans l'urgence.

2. Articles de toilette et d'hygiène personnelle

Au-delà des vêtements, les articles de toilette sont un pilier de votre confort et de votre bien-être durant votre séjour. Rassembler sa trousse de toilette est un geste simple qui vous permettra de conserver vos routines et de vous sentir fraîche et soignée après l'accouchement. Cet aspect de la check list valise maternité est souvent sous-estimé, mais il joue un rôle crucial dans votre moral et votre récupération post-partum.

Pourquoi est-ce si important ?

Après l'effort intense de l'accouchement, une simple douche peut avoir un effet incroyablement revitalisant. Utiliser vos propres produits, avec des odeurs familières, aide à se sentir "chez soi" dans un environnement médicalisé. De plus, une hygiène rigoureuse est essentielle pour prévenir les infections, notamment au niveau de la zone périnéale ou de la cicatrice de césarienne. Choisir des produits doux et adaptés est donc primordial pour prendre soin de votre corps en pleine guérison.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste détaillée pour composer une trousse de toilette à la fois complète et optimisée :

• •L'essentiel de l'hygiène quotidienne :
  • •Brosse à dents et dentifrice : Indispensables pour une sensation de fraîcheur.
  • •Gel douche ou savon doux : Optez pour un produit au pH neutre, sans parfum et si possible bio (marques comme Weleda ou Lavera) pour ne pas irriter votre peau ou celle de bébé.
  • •Shampoing et après-shampoing : En format voyage pour ne pas vous encombrer.
  • •Déodorant : Choisissez une formule sans sels d'aluminium, surtout si vous allaitez.
  • •Brosse à cheveux et élastiques/pinces : Pour être à l'aise sans avoir les cheveux dans le visage.
• •Les soins spécifiques post-partum :
  • •Serviettes hygiéniques maternité : La maternité en fournit, mais avoir votre propre stock de celles que vous trouvez confortables est une bonne idée.
  • •Crème hydratante pour le corps et le visage : La peau peut être très sèche après l'accouchement.
  • •Baume à lèvres : Un incontournable, car l'air des hôpitaux est souvent sec et les efforts de l'accouchement peuvent déshydrater.
• •Le petit plus pour le moral :
  • •Quelques produits de maquillage minimalistes (anticernes, mascara) si cela vous fait vous sentir bien.

Astuce pratique : Renseignez-vous auprès de votre maternité pour savoir ce qu'elle fournit (serviettes hygiéniques, savon, etc.). Cela vous évitera de surcharger votre valise. Privilégiez les formats voyage pour tous vos produits afin de gagner un maximum de place.

3. Articles pour l'allaitement

Que vous ayez choisi l'allaitement maternel ou l'alimentation au biberon, il est essentiel de prévoir le nécessaire dans votre check list valise maternité. Les premiers jours sont une période d'apprentissage intense pour vous et votre bébé. Avoir le bon équipement à portée de main vous apportera confort, sérénité et vous aidera à mettre en place l'alimentation de votre nouveau-né dans les meilleures conditions possibles.

Pourquoi est-ce si important ?

L'allaitement peut parfois présenter des défis au démarrage : montée de lait, sensibilité des mamelons, petites fuites... Disposer du matériel adéquat dès le séjour à la maternité permet de prévenir les désagréments et de vivre cette expérience plus sereinement. Un soutien-gorge confortable, des coussinets absorbants et une crème apaisante peuvent faire toute la différence pour votre bien-être physique et mental. L'Assurance Maladie fournit également de nombreux conseils pour bien démarrer l'allaitement.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste détaillée des indispensables à glisser dans votre valise, que vous allaitiez ou non :

• •Soutiens-gorge d'allaitement : Prévoyez-en 2 ou 3, sans armatures pour un confort optimal de jour comme de nuit. Des marques comme Medela sont réputées pour leur soutien et leur praticité.
• •Coussinets d'allaitement : Emportez une petite boîte de coussinets jetables et quelques paires de réutilisables (lavables) pour tester ce qui vous convient le mieux. Ils sont indispensables pour absorber les fuites de lait et garder vos vêtements au sec.
• •Crème pour les mamelons : Une crème à base de lanoline pure (comme celles de la marque Lansinoh) est un incontournable pour apaiser et protéger les mamelons sensibles en début d'allaitement.
• •Coquilles d'allaitement : Elles peuvent être utiles pour recueillir les fuites de lait d'un côté pendant que bébé tète de l'autre, ou pour protéger les mamelons irrités du frottement des vêtements.
• •Si vous n'allaitez pas : Pensez à des soutiens-gorge de maintien bien ajustés pour limiter l'inconfort lié à la montée de lait.

Astuce pratique : N'hésitez pas à demander conseil aux sages-femmes et aux consultantes en lactation de la maternité. Elles sont là pour vous guider sur les positions d'allaitement et l'utilisation du matériel. Pour approfondir le sujet, consultez notre guide complet sur l'allaitement.

4. Vêtements et articles pour le nouveau-né

Préparer la check list valise maternité pour votre bébé est un moment chargé d'émotion. Il est crucial de penser à tout ce dont il aura besoin dès ses premières heures de vie. La peau d'un nouveau-né est extrêmement délicate et sa capacité à réguler sa température est encore immature, d'où l'importance de choisir des vêtements doux, confortables et adaptés.

Pourquoi est-ce si important ?

Le confort et la sécurité de votre bébé sont la priorité absolue. Des vêtements en matières naturelles comme le coton bio limitent les risques d'irritation et d'allergies. Prévoir plusieurs couches de vêtements (body, pyjama, brassière en laine) permet de s'adapter facilement à la température de la chambre de la maternité et d'éviter que votre bébé ne prenne froid, un point essentiel durant ses premiers jours. L'Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) recommande d'utiliser des produits de soin spécifiquement formulés pour la peau délicate des nouveau-nés.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste détaillée pour ne rien oublier et garantir le bien-être de votre nouveau-né dès son arrivée :

• •Vêtements essentiels :
  • •6 à 8 bodys : Privilégiez les modèles croisés sur le devant (type cache-cœur) qui sont beaucoup plus faciles à enfiler qu'un modèle passant par la tête.
  • •6 à 8 pyjamas (dors-bien) : Optez pour ceux avec une ouverture par l'avant (pressions sur le devant et à l'entrejambe) pour faciliter le change.
  • •2 brassières ou gilets en laine : Indispensables pour maintenir la chaleur corporelle du bébé, même sous son pyjama.
  • •1 ou 2 bonnets de naissance : Un nouveau-né perd beaucoup de chaleur par la tête.
  • •3 paires de chaussettes ou chaussons : Pour garder ses petits pieds bien au chaud.
  • •1 paire de moufles anti-griffures : Pour éviter que bébé ne se blesse le visage avec ses ongles.
• •Pour la toilette et le change :
  • •Un paquet de couches taille 1 : Même si la maternité en fournit, avoir les vôtres peut être utile, surtout si vous avez une préférence pour une marque comme les couches écologiques.
  • •Un produit lavant doux corps et cheveux et du liniment pour le change.
• •Pour la sortie : Prévoyez une tenue chaude et adaptée à la saison : une combinaison pilote ou un nid d'ange est souvent nécessaire, en plus du siège-auto obligatoire.

Astuce pratique : Lavez tous les vêtements de bébé avant de les mettre dans la valise avec une lessive hypoallergénique et sans adoucissant. Préparez des petits sacs de congélation avec une tenue complète pour chaque jour (un body, un pyjama, une paire de chaussettes), cela simplifiera grandement l'organisation pour vous ou le co-parent.

5. Documents administratifs et dossiers médicaux

Bien que moins glamour que les petits pyjamas de bébé, cette section est sans doute la plus cruciale de votre check list valise maternité. Rassembler à l'avance tous les documents administratifs et médicaux nécessaires vous évitera un stress considérable le jour J et assurera une prise en charge fluide et rapide dès votre arrivée à la maternité. C'est le socle de votre séjour, garantissant que l'équipe médicale dispose de toutes les informations pour veiller sur vous et votre bébé.

Pourquoi est-ce si important ?

Ces documents sont indispensables pour deux raisons majeures : l'aspect médical et l'aspect administratif. Votre dossier médical complet (résultats d'échographies, analyses de sang, carnet de maternité) permet à l'équipe soignante de connaître instantanément vos antécédents et le déroulement de votre grossesse, assurant une sécurité optimale. D'un point de vue administratif, ces pièces sont obligatoires pour votre admission, la prise en charge par la sécurité sociale et la mutuelle, ainsi que pour la déclaration de naissance de votre enfant. Le site Service-Public.fr détaille toutes les démarches administratives liées à la naissance.

Que faut-il inclure ?

Créez une pochette ou un classeur dédié pour regrouper tous ces papiers essentiels. Voici une liste détaillée pour ne rien oublier :

• •Dossier d'inscription à la maternité : Si vous l'avez reçu lors de votre pré-admission.
• •Pièces d'identité : Votre carte d'identité (ou passeport) et celle du co-parent.
• •Carte Vitale et attestation de droits : Mises à jour.
• •Carte de mutuelle : Pour la prise en charge des éventuels dépassements d'honoraires.
• •Dossier de suivi de grossesse complet :
  • •Le carnet de maternité ou de santé de la grossesse.
  • •Les résultats de toutes les échographies.
  • •Les dernières analyses de sang et d'urine (groupe sanguin, dépistage de la toxoplasmose, etc.).
  • •Le compte-rendu de la consultation avec l'anesthésiste.
• •Pour la déclaration de naissance :
  • •Le livret de famille (si vous en avez déjà un).
  • •La reconnaissance anticipée de l'enfant, si elle a été faite.

Astuce pratique : Scannez ou photographiez les documents les plus importants et conservez une copie numérique sécurisée sur votre téléphone ou sur un cloud. En cas de perte ou d'oubli, vous aurez toujours une version de secours accessible rapidement pour l'administration de la maternité.

6. Confort et articles de bien-être pour la maman

Au-delà des vêtements et des articles de toilette, prévoir des objets de confort est une étape cruciale de votre check list valise maternité. Ces éléments visent à personnaliser votre environnement hospitalier, souvent impersonnel et médicalisé, pour en faire un cocon rassurant. Ils contribuent à votre bien-être physique et émotionnel, favorisant la détente pendant le travail et une récupération plus douce en post-partum.

Pourquoi est-ce si important ?

L'environnement joue un rôle majeur dans la gestion de la douleur et du stress pendant l'accouchement. Se sentir "comme à la maison" peut aider à la libération d'ocytocine, l'hormone de l'amour et du travail. Ces objets ne sont pas des gadgets, mais des outils pour vous aider à rester sereine, à gérer les contractions et à vous sentir soutenue dans cet environnement inconnu.

Que faut-il inclure ?

Voici une sélection d'articles qui transformeront votre chambre de maternité en un espace plus intime et confortable :

• •Oreiller personnel : Apporter votre propre oreiller (avec une taie de couleur pour ne pas l'oublier) peut faire une différence immense pour votre confort, que ce soit pour trouver une bonne position durant le travail ou pour vous reposer après la naissance. Les oreillers de maternité ou d'allaitement sont particulièrement adaptés.
• •Ballon de naissance : Si votre maternité l'autorise, c'est un allié précieux. Il aide à soulager les douleurs lombaires, à mobiliser le bassin et à favoriser la descente de bébé. Des marques comme Gymnic ou Pezziball sont des références. Pensez à vérifier en amont avec l'équipe médicale.
• •Chaussons confortables et antidérapants : Essentiels pour marcher dans les couloirs en toute sécurité et garder vos pieds au chaud. Le sol de l'hôpital peut être froid et glissant.
• •Bas de compression : Recommandés pour prévenir le risque de thrombose veineuse, surtout si vous avez une césarienne programmée ou une mobilité réduite. Votre maternité peut en fournir, mais avoir les vôtres (type Sigvaris) assure un ajustement parfait.
• •Ambiance relaxante : Une petite enceinte portable avec une playlist douce, un masque de sommeil, et un diffuseur d'huiles essentielles (avec des huiles adaptées et validées par la maternité) peuvent créer une atmosphère apaisante.
• •Objets personnels réconfortants : Une photo de vos proches, un livre, un gri-gri... Tout ce qui peut vous apporter du réconfort et vous rappeler votre "chez-vous".

Astuce pratique : Préparez un "kit de confort" dans un tote bag séparé. Il contiendra votre oreiller, votre playlist, le diffuseur et vos chaussons. Ainsi, votre partenaire pourra facilement les sortir dès votre installation en salle de travail, sans avoir à fouiller toute la valise.

7. Articles pour la période postpartum et la cicatrisation

La check list valise maternité doit impérativement inclure un nécessaire dédié aux soins post-accouchement. La période post-partum, aussi appelée "suites de couches", est une phase de récupération intense pour votre corps. Qu'il s'agisse de gérer les saignements (lochies), d'apaiser une éventuelle épisiotomie ou déchirure, ou de soulager l'inconfort lié à une césarienne, être bien équipée facilitera grandement votre convalescence et votre bien-être.

Pourquoi est-ce si important ?

Après l'accouchement, le corps entame un processus de guérison qui nécessite des soins spécifiques. Les maternités fournissent le nécessaire de base, mais avoir ses propres produits, souvent plus confortables et adaptés, peut faire une différence significative. Des produits ciblés aident à prévenir les infections, à réduire la douleur et l'inflammation, et à accélérer la cicatrisation, vous permettant ainsi de vous concentrer plus sereinement sur votre nouveau-né. Le Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF) publie des recommandations sur les soins post-partum et la récupération maternelle.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste concrète pour un kit de soins post-partum efficace :

• •Serviettes hygiéniques postpartum : Prévoyez un grand paquet de serviettes "maxi nuit" ou spécifiquement conçues pour le post-partum, très épaisses et absorbantes. Elles sont plus douces et mieux adaptées que les protections standards.
• •Brumisateur d'eau ou bouteille d'hygiène périnéale : Une petite bouteille avec un bec verseur (parfois appelée "peri bottle") permet de nettoyer la zone périnéale avec de l'eau tiède après chaque passage aux toilettes. C'est plus doux et hygiénique que le papier toilette au début.
• •Compresses froides/chaudes : Des compresses réutilisables type "Fridge Pack" peuvent être refroidies au congélateur pour soulager l'œdème et la douleur périnéale. La chaleur peut aider à apaiser les crampes utérines.
• •Spray ou gel apaisant : Des produits à base de calendula ou d'hamamélis peuvent offrir un soulagement immédiat. Assurez-vous qu'ils sont compatibles avec d'éventuels points de suture.
• •Culottes jetables ou en coton : Préférez des culottes taille haute et très souples pour maintenir les protections en place sans comprimer le ventre, surtout après une césarienne.
• •Bain de siège portable (optionnel) : Si votre maternité n'en propose pas, cet accessoire qui se pose sur les toilettes permet de réaliser des bains de siège apaisants facilement.

Astuce pratique : Préparez à l'avance vos compresses froides. Placez-en quelques-unes dans un sac de congélation à la maison pour qu'elles soient prêtes dès votre retour. Discutez des produits que vous souhaitez utiliser avec la sage-femme pour vous assurer qu'ils sont adaptés à votre situation. Pour approfondir le sujet, découvrez notre guide complet sur le post-partum.

8. Divertissements et articles pour rester positif

Souvent négligée dans la check list valise maternité, la préparation d'un petit kit de divertissement est pourtant cruciale pour gérer les temps d'attente, l'anxiété et la fatigue. Entre le début du travail, la pose de la péridurale et les moments plus calmes en post-partum, avoir de quoi occuper son esprit peut faire une énorme différence sur votre moral et votre perception de l'expérience.

Pourquoi est-ce si important ?

Le travail peut être long et les journées à la maternité parfois monotones une fois l'effervescence des premières heures passée. Ces articles ne sont pas des gadgets, mais des outils de gestion émotionnelle. Une musique apaisante peut vous aider à vous détendre entre les contractions, un film léger peut vous distraire et un journal intime vous permettra d'immortaliser ces moments uniques. C'est une façon de créer une bulle de bien-être et de positivité.

Que faut-il inclure ?

Voici une liste d'idées pour composer votre kit de divertissement et de bien-être :

• •Pour la musique et les sons :
  • •Un smartphone ou lecteur MP3 avec des écouteurs (ou une petite enceinte portable).
  • •Des playlists variées : une pour la relaxation (musique instrumentale, sons de la nature), une autre plus énergique pour vous motiver, et une playlist "feel good" avec vos chansons préférées. Des applications comme Spotify proposent des listes de naissance comme "Birth Affirmations".
• •Pour le visuel :
  • •Une tablette ou un ordinateur avec des films, séries ou documentaires pré-téléchargés. Privilégiez des contenus légers et positifs.
• •Pour l'esprit et la détente :
  • •Un livre ou une liseuse : Optez pour des lectures faciles comme des nouvelles, des magazines ou une biographie inspirante.
  • •Un journal de bord et un stylo : Pour écrire vos pensées, vos émotions, et les premiers souvenirs de votre bébé.
  • •Quelques photos de vos proches pour vous sentir entourée.
  • •Des jeux calmes : Un jeu de cartes, des mots croisés ou un Sudoku.

Astuce pratique : N'oubliez surtout pas une batterie externe complètement chargée et un câble de chargeur très long (au moins 2 mètres). Les prises électriques dans les chambres d'hôpital sont souvent mal placées et peu nombreuses. Le pré-téléchargement de vos contenus est essentiel car la connexion Wi-Fi de la maternité peut être peu fiable.

Votre valise est prête, vous aussi : la dernière étape avant la rencontre

Au terme de ce guide exhaustif, votre valise de maternité n'est plus une source d'incertitude, mais bien une alliée précieuse pour les jours à venir. Elle est le symbole tangible de votre préparation, un bagage soigneusement assemblé qui vous permettra de naviguer les premières heures et les premiers jours de la parentalité avec plus de confiance et de sérénité. En ayant suivi cette check list valise maternité détaillée, vous avez transformé une tâche potentiellement stressante en un acte d'anticipation et de soin, pour vous-même et pour votre bébé.

Vous avez méthodiquement rassemblé les vêtements confortables pour le travail et le séjour, les articles de toilette qui vous apporteront une touche de normalité, et le nécessaire pour débuter votre parcours d'allaitement si tel est votre choix. Vous avez pensé aux premières tenues de votre enfant, à son confort et à sa sécurité. Vous avez également préparé le dossier administratif, ce qui vous évitera des tracas inutiles et vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel : la rencontre avec votre bébé.

Les points clés à retenir de votre préparation

La préparation de votre valise est une étape initiatique. Elle vous force à visualiser concrètement l'arrivée de votre enfant et à réfléchir à vos propres besoins dans ce moment de transition majeure. Voici les leçons fondamentales à emporter avec vous :

• •L'anticipation est synonyme de tranquillité d'esprit. Avoir une valise prête dès la 36ème semaine de grossesse élimine le stress de dernière minute. C'est un poids en moins sur vos épaules, vous laissant libre de vous concentrer sur les signes du travail le moment venu.
• •Le confort personnel n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Les articles de bien-être, comme votre propre oreiller, une playlist apaisante ou des snacks réconfortants, ne sont pas superflus. Ils sont des outils essentiels pour gérer la douleur, l'anxiété et la fatigue.
• •La flexibilité est votre meilleure alliée. Bien que cette liste soit complète, chaque accouchement est unique. Soyez prête à vous adapter. Vous n'utiliserez peut-être pas tout, et c'est normal. L'important est d'avoir ce qui vous semble indispensable.
• •N'oubliez pas l'après. La préparation ne s'arrête pas à l'accouchement. Avoir prévu des articles pour le post-partum immédiat, comme des culottes jetables, des soins pour la cicatrisation et des vêtements adaptés, facilitera grandement votre récupération.

En préparant votre valise, vous ne faites pas que cocher des cases sur une liste. Vous créez un cocon de sécurité et de confort qui vous suivra de votre domicile à la maternité, vous assurant que les aspects pratiques sont gérés pour que vous puissiez vous abandonner pleinement à l'expérience émotionnelle de la naissance.

Prochaines étapes : La confiance avant tout

Votre valise est bouclée et attend patiemment près de la porte. Que faire maintenant ? La première étape est de prendre un moment pour vous féliciter. Vous avez accompli une tâche logistique majeure. Maintenant, il est temps de vous recentrer sur vous.

Revoyez une dernière fois la liste avec votre partenaire ou la personne qui vous accompagnera. Assurez-vous qu'il ou elle sait où se trouve chaque chose, en particulier les documents importants et les premiers vêtements du bébé. Cette familiarisation commune renforcera votre équipe.

Enfin, et c'est peut-être le plus important : lâchez prise. Vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour vous préparer. Le reste appartient à l'imprévu, à la magie et à l'intensité du moment. Faites confiance à votre corps, à l'équipe médicale et à votre instinct. Cette check list valise maternité était un outil pour vous donner le contrôle sur ce qui pouvait l'être. Maintenant, vous êtes prête à accueillir l'inconnu avec force et sérénité. Vous avez tout ce qu'il vous faut. Vous êtes prête.